Snacks para la noche que ayudan a mantener tu figura.

Por eso en Pyrex te traemos estas 3 recomendaciones para que ataques el hambre en la noche de la forma más saludable:

 

Palomitas de maíz

Son perfectas para la noche siempre y cuando las consumas de forma natural, es decir, sin dulce o mantequilla, con poca sal y evitando el uso de aceite. Las palomitas son una buena fuente de fibra, sin embargo, recuerda consumirlas con moderación.

 

Frutos secos

El maní, las almendras, los marañones o macadamias te aportan proteínas y grasas esenciales para tu cuerpo, además te ayudan a controlar el hambre y los antojos, por lo que son una opción ideal y deliciosa.

 

Yogurt griego

Además de ser una buena fuente de proteína, calcio y probióticos, puedes complementar este alimento agregando un poco de quinua o semillas de chía para agregar más proteína y fibra. Te recomendamos optar por una opción natural, sin azúcares u otros endulzantes para evitar ingerir calorías de más.

 

Estos 3 snacks serán tus aliados perfectos para calmar tu hambre en las noches, sin embargo, recuerda que tu metabolismo se desacelera a medida que transcurre el día, por lo que consúmelos con moderación.

 

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